第68回 惨めさの受け入れ実践 が わから〜ん
惨めさを受け入れる実践編です。私自身が何かモヤモヤしたとき、どうやってそれと向き合っているのか。その方法を、実例を交えて共有しています。
「イライラ」一覧
第54回 誰かへのイラつきの抑え方 が わから〜ん
私たちはどうしても、周りの人にイラっとすることがあります。特に職場や家族など、簡単に距離を置けない関係だと、そのイライラが積もり積もって大...
第3回 運転中のイライラ解消法がわから〜ん！
運転中のイライラ解消法について、ぐつぃが実践中のものを３つ紹介しています。ぜひお試しください。